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保健養身

【油酮食物的相關資訊】
什麼是生酮狀態呢?
生酮狀態就是嬰兒還在媽媽子宮裡,以及媽媽喂養母乳的時候的狀態,就是「生酮狀態」!
 
正常人要通過嚴苛飲食控制,半斷食,讓身體自動燃燒脂肪而產生大量的「酮」,而酮又再促進脂肪燃燒,就會進入生酮狀態,這是一種非常健康安全的身體狀態。
 
🏆生酮狀態可以達到怎樣的效果?
生酮狀態可以快速提高身體新陳代謝,對抗慢性炎症,降低血糖值,殺死癌細胞,增加肌肉量,增加專注度,保護大腦健康,最重要就是可以快速燃燒脂肪,尤其是內臟脂肪,達到健康減碳塑身,餐飲油酮無需餓肚子,正常吃蔬菜、堅果、菌菇類、MCT油酮,7天約2~3天晚餐補米、補碳滿足食慾,吃香喝辣MCT酮快樂!
 
酮作為人體的絕佳燃料源,也能很好地為大腦所利用來提供能量。甚至相對於葡萄糖而言,酮才是大腦更青睞的燃料源哦!
 
眾多研究隨著人們年齡的增長,大腦對葡萄糖的利用率會大幅退化,相反會越來越依賴酮體來運作,因為腦內運輸酮體的載體會越來越多。所以這就是為什麼酮體能夠消除大腦霧靄,讓思維更加清晰,還有助於神經系統的保護!油酮功效之妙,力量之大,妙不可言!
 
1:油酮系統對人體的照護
1⃣ 優質油酮食物後,細胞飽足食慾飽,自然垃圾食物會放到過期(我家常常發生)
2⃣ 低碳直接血糖自然平
3⃣ 燃脂,抑制蛋白質分解,保存肌肉數量。
4⃣ 酮體能快速高效的為細胞供能,提升人體活力。
 
2.健康體魄
酮能源系統創造了雙能源系統,可以讓人體同時擁有酮體和葡萄糖兩種能量來源(以酮體為主)
1⃣ 快速提供能量,酮比葡萄糖產生更多的ATP(三磷酸腺苷)令體能鍛鍊更有效。
2⃣ 抗炎,酮具有非凡的抗炎功效,並幫助運動後的機體恢復。
3⃣ 保持能量的持久力,酮和葡萄糖雙燃料供能,延遲肌糖原分解,令人體表現更出色。
 
3.其它功效
1⃣ 信號傳遞,增強人體的抗氧化防禦機能,促進細胞的信號傳遞,改善整體機能。
2⃣ 保護細胞,增強細胞膜功能,抵御自身及外界環境對細胞的侵害。
3⃣提升人體耐力
酮補充劑有助人體生酮,改善血糖,血脂和血壓等健康指標。
 
葡萄糖(澱粉、碳水化合物)會代謝乳酸、草酸、檸檬酸、以及碳酸⋯。而碳酸帶給人酸性體質是最多的健康危害!
 
真心建議孩童、大人也是:少喝碳酸飲料(可樂、帶糖飲品)、少吃高糖份及高澱粉類的食物(蛋糕、餅乾、精製麵包⋯)、以及裹粉的炸物⋯。
 
在生酮狀態下,我們的身體通過循環酵解脂肪《取代葡萄糖》給大腦和其他組織器官供能,酮就是這個過程中的代謝產物,也是一種抗氧化物。
 
* 以葡萄糖做為主要能量來源,一旦胰島素出了問題,反映在人體上就會出現糖尿病、肥胖、情緒病、新陳代謝等問題。
 
* 能量大:在等量的情況下,酮體能夠釋放出更多的能量;呼吸氧量提高29%
 
* 耗氧量低:在釋放出同等能量的情況下,酮體的耗氧量較低,因此降低了全身氧化壓力。

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